SENIOR

Popis služby

Bezpečné cvičení pro seniory, nebo klienty s omezenou pohyblivostí (např. po operacích kolen) Cvičení, je zaměřené na posílení těla, zlepšení flexibility a zvýšení energie a vitality. Cvičíme v sedě na židlích, což je jemná, ale účinná forma cvičení, při které posilujeme pánevní dno, protahujeme záda a zpevňuje střed těla. Lekcí vás provede certifikovaná trenérka, která má zkušenosti se cvičením seniorů. Ukáže a vysvětlí vám techniku cvičení, správné držení těla a zodpoví jakékoliv otázky týkající se zdraví a kondice. Cvičení u nás není jen o pohybu, ale také o setkávání se s lidmi, sdílení zážitků a vytváření silných vazeb. V našem studiu vytváříme přátelskou a vřelou atmosféru, kde se každá z našich klientek cítí vítaná a přijatá. Přijďte a vyzkoušejte naše cvičení pro seniory. Začněte cestu k zdraví, vitalitě a společnosti, a užijte si radost z pohybu!