Lekce cvičení na které můžeš vzít děti

MOVE

Rezervace

Jsme specialisté na trénink žen

pomůžeme vám zhubnout i zformovat bez stresu z hlídání

To play, press and hold the enter key. To stop, release the enter key.

Nabízíme lekce cvičení pro všechny ženy především pro maminky, které chtějí cvičit s dětmi po boku. Máme opravdu pěkný a velký dětský koutek. Tak proč sedět v herně? Když se můžeš věnovat i chvilku sobě...Pod vedením profíků, získáš pevné, a zdravé tělo. Pryč s těmi kulatými zády a povoleným středem těla!

Naše zakladatelka Simča je funkční trenérka se specializací na trénink žen. Je přebornice v CORE tréninku, miluje činky a cvičení v dynamickém tempu, ale ovládá základy rehabilitace a fyzio cvičení, takže tohle všechno na jejím tréninku zažiješ. Umřeš ale správně... U Alex navnímáš své tělo a posílíš je pomocí pomalých, jemných a účinných technik. Dlouhé a štíhlé svaly s Alex je to možné! U Domči se můžeš vyblbnout při tanečkách, kde zapadne i naprostý netanečník.

Ale pozor tady to není jen o potu a dřině, pořádáme tu také akce se zaměřením na zdravý životní styl, které ti pomohou se cvičením i jídelníčkem.

Přijď a zažij, proč naše studio milují nejen ženy, ale i jejich děti!

Rozpis lekcí

Vaše nejčastější otázky

JSEM NÁHRADNÍK
Kapacita lekcí je omezená, abych se mohla každému pořádně věnovat. Když je lekce plná, můžeš se přihlásit jako náhradník. Dám ti během dne vědět, jestli se místo uvolnilo, nebo případnou rezervaci zruším.

CO SI VZÍT
Stačí pohodlné sportovní oblečení a boty, klidně vezmi svačinu pro děti. Všechno potřebné máme na místě – pomůcky, podložky i pití. Cvičíme v botách i bez nich.

JAK PLATIT
Můžeš platit hotově, převodem nebo pomocí QR kódu.

PERMICE
Jasně, máme permanentky na 5 nebo 10 vstupů. Permanentky mám u sebe a pohlídám ti zbývající lekce. Před koncem tě upozorním. S permanentkou je vstup levnější – 171 Kč místo 190 Kč.

KDY DORAZIT
Doraz klidně přesně na čas nebo chvilku předem. Není potřeba chodit půl hodiny předem, protože možná bude ještě probíhat jiný trénink.

KDE PARKOVAT
Parkovat můžeš hned naproti u restaurace Čtyřlístek, v ulici "U Hřiště" nebo u restaurace BUNKR. Kolem Krušnohorských uzenin parkování nedoporučuji.

VHODNÉ PRO ZAČÁTEČNÍKY
Ano, lekce jsou navržené pro všechny úrovně, včetně začátečníků. Neboj postaráme se o tebe.

BEZ REZERVACE
Rezervace je doporučená, abychom ti zaručili místo, ale klidně přijď i bez ní, pokud je kapacita volná, stačí mi dát vědět třeba na tel. číslo 776 235 388 - ulož si mě jako Simča MOVE

STORNO

Pokud se hlásíš přes aplikaci - FIT by WIX (helso XIYXXH) tam si své lekce jednoduše rezervuješ i rušíš, zatímco když se hlásíš přes web nemáš možnost lekci zrušit jinak než mi dát vědět třeba sms. Tak šup ukládej Simča MOVE!

NA JAKÉ LEKCE VZÍT DĚTI
Děti jsou u nás vítány na všech lekcích. Na MAMA lekcích je taková pohodová atmosféra matek veteránek, které nic nerozhodí, a pokud občas někdo zapláče nebo hlasitě se projeví, nevadí to. Ale na ostatních lekcích prosím zvaž, jestli se tvůj malý neposeda dokáže zabavit, ať zajistíme téměř poklidné lekce. Díky za pochopení!

JAK ČASTO
Doporučujeme 2-3x týdně, ale vždycky záleží na tvých osobních cílech a možnostech.

VĚKOVÝ LIMIT
Lekce jsou vhodné pro ženy a děti všech věkových kategorií. Nejčastěji na MAMA lekce chodí děti od 1 měsíce do 2,5 let. Na dalších lekcích občas potkáš i starší děti, které si hrají v koutku nebo na mobilu :)

ZDRAVOTNÍ OMEZENÍ
Nevadí, pokud to není akutní nebo čerstvé (po operacích apod. tam doporučuji klid a rehabilitaci), máme s tím zkušenosti a rádi ti pomůžeme.